7 lucruri pe care sa nu le amani

happy1. Razi! Pe bune, ia-ti un minut liber de la seriozitate si incruntari si pur si simplu razi. Spune o gluma sau fii mai atenta cand colegul tau spune una! Rasul te centreaza asupra ta si te face prezenta!

2. Sun-o pe mama, pe bunica, pe sora, pe prietena cea mai buna! Nu ai niciodata timp sa stai 30 de minute la telefon? Poate cand conduci (cu hands-free, of course), poate cand astepti la o coada, poate cand mergi spre birou… si daca le-ai suna mai des nu ar trebui sa stai 30 de minute o data, ci doar 5 minute de mai multe ori.

3. Fa-ti analizele! Recent mi-am descoperit o boala autoimuna. Acest lucru nu s-ar fi intamplat daca nu mi-as fi facut analizele. Inca din copilarie, mama mea ne-a invatat pe mine si pe sora mea sa ne facem analizele regulat. Daca nu m-as fi tinut de acest obicei foarte enervant dealtfel, nu as fi descoperit in stadiu incipient o boala care neglijata ar fi putut sa-mi creeze foarte multe probleme grave de sanatate.

4. Hidrateaza-te! Daca iti este sete, corpul tau deja este foarte deshidratat. Bea apa inainte sa-ti fie sete. Si inca o forma de hidratare… cremuieste-te! all over the body! Am citit de curand un interviu cu o tipa misto pe care o urmaresc in care spunea ca se da cu crema dupa fiecare dus si mi-am amintit cum dupa fiecare dus aman pentru o baie mai lunga sau pentru nu stiu cand. Pielea in care traiesti e prietenul tau cel mai bun, ai grija de ea in toate felurile in care poti.

5. Iesi afara! Daca stai prea mult cu ochii in calculator, prea mult lesinata pe canapea, prea mult inchisa intre peretii de la birou sau de acasa, e momentul sa iesi putin afara. Mai ales ca vine primavara!! Chiar daca nu fumezi (cum e cazul meu), poti sa iesi si tu cu colegii pentru cinci minute de pauza. Sau iesi neaparat sa-ti iei ceva de mancare la pranz. Fa-ti timp pentru lucrurile astea care te ridica de pe scaun si te scot la soare pentru putina vitamina D, luata natural de la Soare.

6. Ia-l in brate! Nu trebuie sa fie Valentine’s Day, ziua lui, ziua voastra. Nu trebuie sa fie trist, sa-l doara capul sau sa aiba nevoie de incurajari. Mai multe studii ptrintre cuplurile longevive au aratat ca unul dintre lucrurile care tin cuplurile apropiate este tandretea. Si tie iti place sa fii luata de mana, stransa in brate, sarutata cu drag pentru niciun motiv anume.

7. Educa-te! Nu e niciodata prea tarziu sa inveti lucruri noi. Stiu, si eu m-am saturat de scoala in modul traditional in care ne-o amintim. Multa teorie degeaba. Dar, astazi exista o multime de site-uri cu nenumarate cursuri gratuite. Unul dintre ele este coursera.org. Chiar daca nu gasesti exact cursurile pe care le cauti, sigur exista bloguri ale specialistilor in domeniul in care activezi sau care pur si simplu te pasioneaza. Cauta-ti locul preferat din care sa-ti iei informatia si citeste, educa-te!

*Din experienta voastra, ce alte lucruri credeti ca nu ar trebui amanate niciodata?

Keep close on Instagram @CristinaFeather and Facebook Feather in a Shoe.

 

Follow:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.